슈퍼볼 챔피언 러셀 오쿵(Russell Okung)은 40일간의 단식으로 100파운드 이상 감량했다고 밝혔습니다.

Mar 23, 2023

전 NFL 공격 태클 러셀 오쿵(Russell Okung)은 월요일 오랜 단식 과정 덕분에 100파운드 이상 체중을 감량했다고 밝혔습니다.

오쿵은 트위터에 자신의 전후 사진을 올리고 40일 연속 단식을 하면서 물만 섭취함으로써 얻은 이점에 대해 논의했습니다.

답: 저는 40일 동안 물만 먹고 금식했습니다. 예, 당신이 읽은 것이 맞습니다!

경험이 너무 풍부하고 보람있어서 또 해보고 싶어요... pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm
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엘리트 운동선수로서 저는 항상 많이 먹고 힘내라는 말을 들었습니다. 나는 그것에 대해 결코 의문을 제기하지 않았습니다. 그러나 단식을 받아들이고 모든 것이 바뀌었습니다. 나는 단지 몸무게가 더 가벼워진 것이 아닙니다. 나는 마음이 가벼워졌습니다. pic.twitter.com/ycyEsxQeJt

내 여정은 체중 감량에만 국한되지 않았습니다. 그것은 또한 낡은 습관과 낡은 사고방식을 버리는 것에 관한 것이기도 했습니다. 단식은 나에게 더 건강하고 행복한 삶의 문을 열어주었습니다. 그것은 나에게 통제권을 돌려주었습니다.

오늘 나는 변화되고, 힘을 얻고, 영감을 받아 여러분 앞에 서 있습니다. 단식을 고려 중이시든 아니면 단순히 삶의 변화를 모색 중이시든 다음을 기억하십시오. 첫날은 항상 가장 힘든 날입니다.

다음 여정을 시작하는 동안 팔로우하고 자세히 알아보세요. https://t.co/0TQrdR8lFl

물론 모든 사람이 전직 NFL 선수인 것은 아니며 국립 보건원(National Institutes of Health)이 지적한 것처럼 많은 사람들이 이러한 관행을 수행할 때 다양한 위험이 따릅니다.

34세의 오쿵은 2010년부터 2020년까지 NFL에서 시애틀 시호크스, 덴버 브롱코스, 로스앤젤레스 차저스, 캐롤라이나 팬더스와 함께 11시즌을 보냈고, 2013년 시호크스와 함께 슈퍼볼 우승을 차지했습니다.

오클라호마 주립대에서 뛰어난 대학 경력을 쌓은 후 Seahawks는 Okung을 2010년 드래프트에서 6순위로 지명했습니다.

그는 Seahawks의 선발 왼쪽 태클으로 6시즌을 보냈고, 2012년에 쿼터백 Russell Wilson의 블라인드사이드 프로텍터로 첫 번째 Pro Bowl 선택을 받은 후 다음 시즌 Super Bowl 우승에서 중추적인 역할을 했습니다.

그의 경력의 마지막 5시즌 동안 Okung은 덴버에서 한 시즌, 차저스에서 3시즌, 캐롤라이나에서 1시즌을 보내며 상당히 많은 활약을 펼쳤습니다.

Okung은 2017년 왼쪽 태클에서 15경기를 시작하면서 차저로서 두 번째이자 마지막 Pro Bowl 고개를 끄덕였습니다.

그는 건강할 때 좋은 태클을 펼쳤지만, 11개의 NFL 시즌 중 한 시즌을 제외하고 모두 최소 한 경기를 결장했기 때문에 부상으로 인해 큰 타격을 입었습니다.

오쿵은 자신이 출전한 정규시즌 131개 대회에 모두 선발 등판했지만 총 45경기에 결장했다.

오쿵이 다룬 건강 문제 중에는 2019년 오프시즌 동안 폐의 혈전으로 인해 발생한 폐색전증도 있었습니다.

현재 오쿵은 겉으로 보기에는 매우 건강해 보이며 앞으로 또 다른 단식을 시도할 계획이다.